a. Встаньте на
колени рядом с учеником (если тот слишком толст, лучше расположиться между его
ногами). Нажмите ребрами обеих ладоней на пульсы бедренных артерий, которые
находятся в паховых областях обеих йог (рис. 4-5).
b. Один пульс,
скорее всего, будет ощущаться сильнее другого. В этом случае нажмите на тот,
который кажется более сильным. Это поможет направить больше крови и Ци в более
слабый. Вы должны почувствовать, что они сравнялись.
c. Удерживайте
пульс до 36 или 72 ударов, чтобы стимулировать циркуляцию в нижней части брюшной
полости и в ногах и устранить препятствия. Некоторые ветры могут выйти через
ноги. Эта процедура откроет им проходы.
ВНИМАНИЕ:
не следует пользоваться этой техникой, ес-и ваш ученик предрасположен или страдает
от тромбов или варикозного расширения вен.